リフレの豆乳おからダイエットクッキーを食べています。*お取り寄せ生活研究家aiko*のお取り寄せ日記<ワタシ生活編＞

ダイエットの大豆をつかったおからクッキーはあちらこちらのお店からでていますが
今回ご紹介のおからクッキーは、リフレの「>豆乳おからダイエットクッキー」です。

リフレダイエットおから豆乳クッキーとは。

どこでも同じ味なんじゃないの？と思っている方もおおいとおもいますが、確かに似ています。
でも何が違うかというと。何種類か他社さんのもたべたことがありますが、リフレのダイエットおから豆乳クッキーが一番堅いかも。
ちょびちょびかじっていくことしかできないくらい噛み応えがある固焼きタイプです。
第一印象は「かたい！」でしたから・・。

それに安いんですよね。ここのは。一食8枚で180カロリーで、1.2キロも入って3675円、おまけに送料無料です。
1gあたり3.1円の計算なんだそうです。
3箱買うとリフレの商品券がもらえたりするのでかなり手が届きやすいと思います。

わたしも、食べ過ぎた次の日などに置き換えダイエットでいろいろシェイクなんかもしていますが、
栄養素などからいうと調整されたシェイクタイプがいいですが、腹持ちは、ダントツクッキーです。

ミネラルウオーターやノンカロリーの飲み物と一緒にちびちび朝食に食べているのですが、4枚くらいで結構おなかが・・・ふくれています。
まだ8枚食べたことはありませんよ。6枚くらいでもういいかなーとおもいます。
堅いのでついつい飲み物も多くとり、それがおなかの中でみるみるふくれるからだと思います。
そのままお昼過ぎまで空腹でおなかがなるということはありませんでしたよ。

味も６種類あります。私は胡麻味が一番好きです。

このクッキーを食べたから痩せるというわけではなく、食べ過ぎたあとなんかにオススメです。ダイエット中は食事を抜きがちですが、
長い目でみれば絶対に食事を抜くのはよくありません。そのときは落ちてもあとでリバウンドの元に。
空腹を我慢するのもよくないので。小腹がすいたときに1枚・2枚とかじってみたり、忙しい朝食の変わりにしたりと。上手に使い分けて、
ストレスのないダイエット生活をおくれます。

豆乳おからダイエットクッキー

カテゴリー：【ダイエットのレビュー】 【ダイエット食品・サプリメント】
投稿：2007年11月19日EDIT
キーワード：リフレ,ダイエットクッキー,ダイエット,大豆クッキー,ダイエットおから豆乳クッキー,レビュー,クチコミ,美味しい,効果
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